Desde pequeñxs aprendemos que hay emociones “buenas” y “malas”, y sin darnos cuenta empezamos a juzgar lo que sentimos. Esta guía te invita a cambiar esa mirada: a recibir las emociones con curiosidad, aceptación y amabilidad, y a acompañar a las infancias desde un enfoque de educación emocional y respeto.
Inspirada en Ann Weiser Cornell, Olga Castanyer, Rafael Bisquerra, Norberto Levy y mi experiencia como psicóloga infantil, esta guía ofrece recursos concretos para madres, padres, educadores, profesionales de la salud, tías, tíos, hermanos y cualquier persona que acompañe a niños y niñas en su desarrollo emocional.
Incluye:
- Conceptos clave para comprender cómo se forman y regulan las emociones.
- Herramientas prácticas para enseñar a los niños a decir “hola” a lo que sienten, sin juzgarlo.
- Ejercicios como el diario emocional y la caja de herramientas emocionales, ideales para usar en casa o en la escuela.
- Guía paso a paso para fomentar autoestima, expresión emocional y habilidades sociales.
- Preguntas y estrategias para acompañar emociones intensas con empatía y calma.
Esta guía busca ayudarte a cambiar la corrección por la conexión, construyendo vínculos más auténticos y enseñando que todas las emociones, también las difíciles, tienen un mensaje, un valor y una oportunidad.
